Algumas vezes nos pegamos com dores em varias regiões do corpo. Não em todas as regiões ao mesmo tempo, mas dores de moderadas a leves, daquelas que não nos levam ao consultório. Ora dói aqui, ora ali. Quando comentamos sobre essas dores com alguém, acabamos por ouvir mil brincadeiras sobre a chegada da idade.
Nesse momento paramos para fazer uma auto-análise sobre nossos hábitos. Pensamos em tudo, ou quase tudo, e não encontramos o que pode estar gerando essas dores, até mesmo porque não concordamos com aquelas brincadeiras sobre nossa idade. Temos, realmente, o habito de dedicar todas nossas fraquezas aos janeiros.
Acorda com dor no ombro e essa dor desaparece em algumas horas, dando lugar para a dor no joelho, que também desaparece em pouco tempo, para ceder seu lugar para dor no pé. Chegando ao final da tarde vem uma dorzinha de cabeça, chata, persistente, que não cobra por um analgésico, mas também não deixa o corpo se sentir à vontade.
Ao deitar percebe que a coluna está desafiando sua memória, ela não deixa você dormir sem pensar nela, precisava estar um pouco mais solta, mais destravada. Quando bate com as quinas dos ossos em algum móvel, sente que a dor está mais forte que devia, considerando que foi somente uma “pancadinha”. Em pouco tempo vem o apelido de “Maria das Dores”.
É bem claro que não vamos fazer um diagnóstico aqui no Blog. Existem varias causas para essas queixas e a orientação de um profissional de saúde é fundamental para isso.
Porém, a experiência na clínica diária denota que essas queixas são freqüentes em indivíduos que não têm o habito de BEBER ÁGUA. Sofrem por uma desidratação crônica. O corpo sem água não funciona bem, é como a falta de óleo lubrificante no motor do carro, emperra. Além de gerar dores, a falta de água ocasiona uma quantidade enorme de disfunções, inclusive energéticas, em nosso organismo.
Algumas considerações são importantes, tais como: nascemos em um planeta que tem a água como sua maior parte, é o Planeta Água (a água cobre +71% da superfície da Terra). Precisamos da água para formação da urina; do suor; do sangue; do esperma; saliva; líquido amniótico (liquido que envolve o feto no ventre); humor vítreo e aquoso (líquidos que preenchem o globo ocular); lubrificar os pulmões, garganta, nariz, intestinos, vagina, ânus; do liquido sinovial (liquido que lubrifica as juntas – articulações). Tudo isso sem falar nos vários processos e funções internas que só se dão graças à água. O corpo humano tem de 70% a 75% da sua constituição em água.
A água é reconhecida como solvente universal pelos químicos e bioquímicos, e como agente purificador em todas as religiões, e em todos os regimes e dietas. Um estudo recente da Universidade de Washington demonstrou algumas comprovações:
1- Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime.
2- Falta de água é o “fator nº1” da causa de fadiga durante o dia.
3- Oito a dez copos de água por dia, aliviam as dores nas costas e juntas de 80% das pessoas que sofrem desses males.
4- Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar um écran de computador ou uma página impressa.
5- Cinco copos de água por dia reduzem o risco de: câncer de cólon em 45%; câncer de mamas em 79%; 50% menos chances de desenvolver câncer de bexiga.
Vivemos em um país tropical, com altas temperaturas, portanto perdemos muito liquido com a transpiração, sendo fundamental sua reposição. O corpo humano sob o sol do nosso verão chega a perder, aproximadamente, 2,5 litros de água por dia. Sabendo da importância da água, devemos aumentar sua ingestão.
Caso algum freqüentador do Blog queira contribuir com sua experiência pessoal com a água, será muito bem vindo.
- Tim-Tim, mas com água, claro!
Nenhum comentário:
Postar um comentário