Saúde no Quintal... (Abmagerung - vermagering - emaciation)

Toda e qualquer desarmonia na saúde surge com base nos hábitos de vida do indivíduo. Hábitos alimentares e mentais. Com o conhecimento adquirido no estudo da matéria, percebemos que as queixas do consulente estão diretamente ligadas aos efeitos gerados pela sua maneira de perceber, sentir e alimentar-se.

Quando vamos propor uma linha de tratamento, para um prognóstico, e começamos a orientação sobre a necessidade de adequação do cardápio, sempre ouvimos do consulente sobre seu alto consumo de determinado(s) alimento(s), ou ainda, da sua refratariedade aos mesmos.

O que mais gostamos, mais comemos. Portanto, com o passar do tempo, seremos vítimas dos excessos cometidos com a nossa escolha alimentar. Temos um número quase infinito de alimentos dedicados ao nosso consumo, para que possamos variar nossa dieta e equilibrá-la.

Os medicamentos são indicados, na maioria das vezes, para fazer em nosso organismo algo que os alimentos poderiam fazer se fossem consumidos de maneira inteligente e regrada. No exemplo, quando um indivíduo hipertenso diminui o consumo de sal, aumenta a ingestão de água e alimentos naturais, inicia atividades físicas diárias, seus níveis pressóricos caem drasticamente.

Se víssemos nossos alimentos como “remédios”, consumiríamos doses diárias dos mesmos, evitando o consumo de medicamentos sintéticos ou naturais.

Algumas frutas já têm seus efeitos consagrados e confirmados em prol da nossa saúde. Fica aqui a dica de algumas.

Maçã

Protege o seu coração Evita constipação Bloqueia a diarréia Melhora capacidade dos pulmões Amortece as articulações

Damasco

Previne o cancro Controla a pressão arterial Poupa a sua visão Protege contra a doença de Alzheimer Tarda o envelhecimento

Alcachofra

Ajuda na digestão Baixa o colesterol Protege o seu coração Estabiliza o açúcar no sangue Protege contra doenças do fígado

Abacate

Combate as diabetes Baixa o colesterol Previne as tromboses AVC Controla pressão arterial Suaviza a pele

Banana

Protege o seu coração Atenua a tosse Fortalece os ossos Controla a pressão arterial Bloqueia a diarréia

Feijão

Evita constipações Atenua o hemorroidal Baixa o colesterol Previne o cancro Estabiliza o açúcar no sangue

Beterraba

Controla a pressão arterial Previne o cancro Fortalece os ossos Protege o seu coração Ajuda a perder peso

Baga de Mirtilho

Previne o cancro Protege o seu coração Estabiliza o açúcar no sangue Estimula a memória Evita a Constipação

Brócolos

Fortalece os Ossos Poupa a Visão Previne o cancro Protege o seu coração Controla a pressão arterial

Couve

Previne o cancro Evita a prisão ventre Ajuda a perder peso Protege o seu coração Atenua o hemorroidal

Melão

Poupa a Visão Controla a pressão arterial Baixa o colesterol Previne o cancro Fortalece o sistema imunitário

Cenoura

Poupa a Visão Protege o seu coração Evita a prisão de ventre Previne o cancro Ajuda a perder peso

Couve-Flor

Previne o cancro da Próstata Previne o cancro da Mama Fortalece os ossos Elimina escoriações Previne a doença do coração

Cereja

Protege o seu Coração Previne o cancro Acaba com as insônias Tarda o envelhecimento Protege contra a doença de Alzheimer

Castanha

Ajuda a perder peso Protege o seu coração Baixa o colesterol Previne o cancro Controla a pressão arterial